从童年开始，我们就被教导要"做好孩子"、"做好学生"、"做好员工"。这些"好"的标准逐渐内化为我们对自己的要求，形成了一层又一层的面具。
面具从何而来
面具是我们为了获得爱、认可和安全感而逐渐发展出来的生存策略。它们是我们在成长过程中学到的"正确"行为方式的集合。
问题不在于有面具，而在于我们忘记了面具下面还有一个真实的自己。
卸下面具的勇气
卸下面具需要巨大的勇气，因为这可能意味着打破已有的社会关系模式，面对他人的不解甚至反对。但只有当你敢于展现真实的自己，你才能吸引那些真正欣赏你的人。
本真自我的力量
当你不再花费精力去维护一个虚假的形象时，你会发现自己获得了巨大的能量。这些被释放的能量可以投入到创造、爱和成长中去。
本真的自我不需要任何修饰，它本身就是完美的。这不是说你不成长，而是说你在每一个当下都已经足够好。